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高溫天氣來襲,這些中暑的常識你了解嗎?

熱浪來襲·

 

西瓜空調安排上~

但同時大家也要

謹防高溫中暑!

 

· 什么是高溫?

我國氣象學上,高溫是指日最高氣溫達到35℃以上的天氣。

什么是熱浪?

我國氣象上將連續3天以上最高氣溫達到35℃及以上,或連續兩天最高氣溫達到35℃及以上并有1天最高氣溫達到38℃及以上的天氣過程稱為高溫熱浪。目前國際上還沒有統一的高溫熱浪標準。

 

 

 

為什么會中暑?

高溫、高濕、強熱輻射天氣可造成人體的體溫調節、水鹽代謝、循環系統、消化系統、神經系統、泌尿系統等出現一系列生理功能改變,一旦超過機體適應范圍,引起正常生理功能紊亂,則可能造成體溫異常升高,從而導致中暑。

哪些人群容易中暑?

·運動員

·戶外工作人員

·慢性病患者

·老年人

·嬰幼兒

中暑主要發生在什么地方?

氣溫高、濕度高及通風差的環境易誘發中暑。例如通風差的高溫車間,農業生產及露天作業時,人群擁擠、產熱集中、散熱困難的場所。

中暑后有什么表現?

輕癥中暑可表現為頭暈、頭疼、面色潮紅、口渴、大量出汗、全身乏力、心悸、脈搏快速、注意力不集中、動作不協調等。重癥中暑包括熱痙攣、熱衰竭和熱射病,可表現為3種類型的混合型。中暑嚴重時,可能導致死亡。

 

 

中暑有什么危害?

1.引起頭暈、頭痛、惡心、大量出汗等不適癥狀。

2.因中暑引起過高體溫時,可能導致細胞、組織或器官損傷,其中大腦、心臟、腎臟、肝和肺的風險最大,嚴重時可導致休克甚至死亡。

 

 

中暑

 

 

 

1.增加飲水頻次。在高溫環境里進行體力勞動或劇烈運動,至少每小時喝2~4杯水(每杯水約200~300 mL),飲水應少量多次。

2.注意補充鹽分和礦物質。大量出汗會導致體內鹽分與礦物質的流失,補水時應注意補充身體所需要的鹽分與礦物質。

3.注意休息和個人防護。高溫下工作時,應做好職業防護。戶外活動宜穿著淺色、透氣、有助于散熱的衣物。保證充足的休息和睡眠。

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